موسوعة الحمل والولادة

يستخدم جسمك المغنيسيوم لتغذية العضلات و الأعضاء ، كما أنه يساعد على تنظيم مستويات الطاقة و المعادن . يمكنك الحصول على المغنيسيوم من الأطعمة مثل الخضروات الورقية و الحبوب الكاملة و المكسرات ، و لكن تناول نظام غذائي غير متوازن يمكن أن يتركك بمستويات منخفضة . أضف إلى ذلك حقيقة أن المغنيسيوم في حاجة إلى الارتفاع عندما تكونين حاملاً ، و حقيقة أن العديد من النساء الحوامل يبتعدن عن التغذية المستقيمة . يوصي بعض أطباء التوليد بمكملات المغنيسيوم كجزء من الرعاية السابقة للولادة ، للمساعدة في التخفيف من تسمم الحمل و تشنجات الساق ، و لكن من المهم أن يتم استكماله فقط بإشراف طبيبك . احتياجات المغنيسيوم خلال فترة الحمل تحتاج النساء عادة إلى الحصول على 310 إلى 350 ملليغرام من المغنيسيوم في اليوم ، لكن تزداد تلك الاحتياجات أثناء الحمل لتوفير احتياجات جنينك . تحتاج النساء الحوامل اللواتي تتراوح أعمارهن بين 19 و 30 سنة إلى تناول 350 ملليغرام في اليوم ، و النساء الحوامل اللاتي تزيد أعمارهن عن 31 يحتاجن إلى 360 ملليغرام ، بينما تحتاج النساء الحوامل من عمر 14 إلى 18 سنة بحاجة إلى 400 ملليغرام . إن خطر اس...

اضرار اللانشون على الحامل   تعد فترة الحمل من أهم فترات العمر التي تمر بها النساء، نظرا لأن الأم الحامل هى المسئولة الأولى عن تحديد  المؤشرات الأساسية لصحة طفلها، من خلال اهتمامها بالتغذية الصحية ونظام رياضى مناسب لحالتها ،وهناك قائمة كبيرة من الأطعمة المحظور تناولها للحامل ،وفي هذا المقال نتناول أضرار اللانشون على صحة الحامل والأجنة . أضرار اللحوم المحفوظة : _  تأتي الأطعمة المحفوظة على رأس هذه القائمة،  حيث يحظر الأطباء من تناولها بكثرة  للأشخاص العاديين الذين يريدون التمتع بصحة جيدة ووقاية أجسادهم، من الأمراض المختلفة وللمرأة الحامل، التي ترغب في ولادة طفل سليم معافى الجسد لا يعاني من الأمراض. _ لطالما حذر أطباء مختصون في الباطنة مرارا وتكرارا ،من تناول اللحوم المصنعة والجاهزة، نظرا لكونها سبب فى إفساد طبيعة الجسم، والذى يضعف أمام هذه النوعيات من اللحوم غير الطبيعي. _  من أبرز هذه اللحوم : السوسيس والسجق  والبرجر واللانشون والبسطرمة. أضرار اللحوم المصنعة على الحامل. : تناول اللحوم الجاهزة، لأنها سبب فى إضعاف مقاومة جسمها المرهق، فضلا عن تأثيرها ال...

اضرار زيت القطران على الحامل   يعد زيت القطران من أكثر الزيوت المفيدة لصحة الشعر والبشرة ،حيث يجدي بنتائج رائعة وله فاعلية كبيرة في علاج الكثير من المشكلات التي يتعرض لها كل من الشعر والبشرة، لكنه يحدث بعض الأثار الجانبية والمشكلات الصحية لدى بعض الأشخاص لاسيما الحوامل، وفيما يلي نبذة مختصرة عن زيت القطران وأصوله وتركيبه وفوائده، واضراره  على المراه الحامل وجنينها. اولا : نبذة عن زيت القطران _ يطلق عليه اسم “سمن القطران”، يترسب عند القيام بعملية التكرير الجزئي للنفط . _ يعتبر من أثقل المنتجات النفطية. _ يستخرج زيت القطران من أخشاب الأشجار . _ هو خليط من السوائل العضوية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المواد عالية اللزوجة . _ يتميز بلونه الأسود الداكن . _ يتميز أيضا بلمعته القوية جدا ورائحته النفاثة . _ يحتوي على الكثير من المواد العضوية . _ يستخدم زيت القطران للعناية بالشعر والبشرة، نظرا لفاعليتها الكبيرة في علاج الكثير والكثير من المشكلات التي قد تصيب البشرة أو الشعر . ثانيا : التركيب الكيميائي لزيت القطران ومحتواه الكيميائي _ يحتوي زيت القطران على العديد من المعدن ،مثل : 1- ي...

اضرار القرفة مع العسل خصوصا على الحمل والرضاعة عبر تاريخ البشرية نجد أنه تم استخدام العسل والقرفة في العديد من الأطعمة وأيضاً للأغراض الطبية المختلفة سواء كان ذلك بشكل فردي أو عن طريق مزجهما معًا ، كما توجد الكثير من فوائد العسل والقرفة للاطفال ، وتأتي القرفة المطحونة من لحاء بعض الأشجار دائمة الخضرة ، كما يتم إنتاج العسل الخام من رحيق نحل العسل ، ويعتبر كل من العسل والقرفة آمنين ، ولكن طبقًا للكثير من الأبحاث والدراسات ، وُجد أن هناك آثار جانبية محتملة لكلا الطعامين خاصة عند مزجهما معاً . اضرار استخدام القرفة مع العسل التأثير الضار على الكبد على الرغم من أن القرفة لها الكثير من الفوائد الغذائية والطبية ، إلا أنها تحتوي على تركيزات عالية من الكومارين ، وهو مركب قد يعمل على حدوث أضرار بالغة بالكبد خاصة عند استخدامه مع العسل ، وذلك عند تناوله بجرعات كبيرة ، وقد يكون للقرفة والعسل تأثير مضاف ومضار عند تناولهما مع مضادات التخثر الأخرى مثل الأسبرين . التأثير على الحمل والرضاعة لم يتم تعيين معلومات الجرعة القصوى والآمنة للقرفة مع العسل ، على الرغم من أن الأطباء ينصحون النساء الحوامل بعدم ...

  ظهر الجينز عام 1873م في أمريكا  ارتبط ظهوره بعمال المناجم ورعاة البقر ازدهرت صناعة بعد ذلك حتى انتشرت في جميع أنحاء العالم وأصبح من الأقمسة المطلوبة في خطوط الموضة العالمية حيث انتشرت في السنوات الأخيرة الماضية موضة لبس الجينز الضيق للرجال والنساء، الجميع أصبح يقبل على شراء البنطلون الجينز تبعًا للموضة السائدة ولكن هل تعلم أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت مضار لبس الجينز للسيدات والرجال على حد سواء . اضرار لبس الجينز :  قالت جملة من الدراسات العلمية التي تم إجرائها في هذا الصدد ، كانت النتائج أن لبس الجنيز الضيق لمدة زمنية طويلة يتسبب في وخز وخرقة بالفخذ والتنميل والخدلان في منطقة الفخذ العليا لأنه يضغط على الأعصاب بشدة كما أنه سبب رئيس في حدوث عدوى الخميرة المهبلية عند السيدات، لأنه يغلق منافذ التنفس ويقيد المساحة الفارغة في الجزء الأسفل من الجسم مما يولد ارتفاع درجة الحرارة بالتالي تزايد نسبة الرطوبة بالمنطقة مما يتسبب في الأخير لحدوث العدوى المهبلية التي من أعراضها التهيج الشديد وزيادة الإفرازات والضغط الشديد والحكة كل تلك العوامل مناسبة لنمو عدوى الخميرة وتكاثر ...

 زيت الأرغان يجب أن تكوني حذره عند استخدام أي نوع من الزيوت العطرية ، أو المكملات الغذائية الأخرى أثناء الحمل ، لأن ذلك قد يشكل خطرا على الجنين النامي . زيت الأرغان هو واحد من الزيوت العطرية التي تستخدم لمختلف المشاكل الصحية ، و لكن لا ينصح باستخدامه خلال فترة الحمل . استخدامات زيت الأرغان زيت الأرغان لديه خصائص مضادات للميكروبات و مضادة للأكسدة ، و بالتالي قد يساعد في علاج مجموعة متنوعة من الأمراض . زيت الأرغان لديه القدرة على تدمير عدوى المبيضات ، سبب الالتهابات الخميرة ، و التي تعد واحدة من الاستخدامات الأكثر شيوعا للزيت . كما أنه قد يعالج أيضا الالتهابات الفطرية الأخرى . و قد يستخدم زيت الأرغان أيضا كمضاد للتشنج في علاج مرض السكري ، و للوقاية من أمراض القلب و بعض أنواع السرطان . و نظرا لاحتوائه على العديد من الأحماض الدهنية ، فهو يلعب دورا في تعزيز الرغبة و القدرة الجنسية . و يمثل زيت الأرغان طفرة مذهلة في عالم التجميل ، فهو يستخدم موضعيا للعديد من الأغراض التجميلية ، حيث أن لديه خصائص مدهشة لمكافحة التجاعيد و علامات التقدم بالعمر ، و لنضارة البشرة و رطوبتها و نعومة الأظافر ...

  اضرار وخطورة استنشاق كلور التنظيف وخصوصا للحامل تحتوي مجموعة واسعة من المنتجات الصناعية والمنزلية على مادة الكلور ، وعلى الرغم من أن هذه المنتجات آمنة عند التعامل معها بشكل صحيح ، إلا أن الكلور سام ويسبب ابتلاعه أو استنشاقه ضررًا كبيرًا يجب الحذر منه. ويعد التسمم بالكلور حالة طبية طارئة ، إذا ابتلع شخص أو استنشق منتجًا يحتوي على كلور التنظيف ، وأظهر أعراض التسمم ، فيجب عليه الذهاب إلى المستشفى على الفور. ماهو الكلور ينتج الكلور من الملح العادي ، وهو واحد من أكثر المعادن الأساسية وفرة على وجه الأرض ، وتعد عملية إنتاج الكلور فعالة بشكل غير عادي ، فهو يحتوي على الهيدروجين ، وهو منتج ثانوي لعملية الإنتاج ، كما يستخدم كمصدر للطاقة في العديد من مرافق التصنيع ؛ وهيدروكسيد الصوديوم هو منتج ثانوي آخر ، وهو منتج قيّم وأساسي ، ويستخدم لتصنيع العديد من المنتجات الاستهلاكية والصناعية. وقد ساعدت خصائص التطهير الموجودة بالكلور ، في تحسين حياة بلايين الناس حول العالم ، الكلور هو أيضًا لبنة كيميائية أساسية ، تستخدم لصنع العديد من المنتجات ، التي تسهم في الصحة والسلامة العامة ، والتغذية والأمن و...

فوائد واضرار تناول الفلفل الحار على الحامل يعد الفلفل الحار أو الفلفل الحريف من أنواع الفلفل ذات المذاق اللاذع والحار ، وينتمي إلى قائمة نبات الفليفلة وهي من فصيلة الباذنجانية ، ويستخدم الفلفل الحار في العديد من الأغراض وأبرزها تحضير الطعام ، حيث يضيف نكهة مميزة للأطباق ، كما يتميز بخصائص طبية تساعد على علاج ومقاومة بعض الأمراض ،ويستخدم في بعض أغراض التجميل أيضا ، ولكن هناك بعض الحيرة في إمكانية تناوله للمرأة الحامل . القيمة الغذائية للفلفل الحار :  يحتوي الفلفل الحار على مجموعة من العناصر الغذائية الهائلة ، فيوفر 100 جم من الفلفل الحار 39% من الاحتياجات اليومية من فيتامين ب ، وحوالي 32% من فيتامين أ ، والحديد حوالي 13% ، كما يحتوي على كميات قليلة من الماغنسيوم ، البوتاسيوم والنحاس . تأثير تناول الفلفل الحار على الحمل :  أثبتت العديد من الدراسات أن الفلفل الحار والأطعمة الحارة لا يسبب الضرر على المرأة الحامل والجنينن ، وذلك عند تناوله بكميات معتدلة ، كما أظهرت بعض الأبحاث أنه لا يحتوي على أي مركبات كيميائية أو صناعية يمكن أن تؤدي لحدوث مشاكل صحية أثناء  فترة الحمل . أض...

  أفضل وسائل منع الحمل  شهد العصر الحديث الذي نعيش فيه لجوء الكثير من السيدات إلى تأجيل الحمل لعدد من الأسباب والظروف منها مثلاً تنظيم النسل أو الحفاظ على صحة الأم أو الرغبة في ترك فاصل زمني مناسب بين الآباء. كل سيدة تقوم بإختيار وسيلة منع الحمل الأنسب لها وتتركها عندما تكون مهيئة نفسياً وصحياً لاستقبال طفل آخر. أصبحت بعض النساء الأضعر سناً تبحثن عن وسائل آمنة وغير مضرة لمنع الحمل لحين استقرارهن أو زواجهن حتى تصبحن مهيئات للإنجاب. يجب أن تتعرف كل سيدة أن وسيلة منع الحمل المثالية لها تختلف عن الوسيلة التي تناسب غيرها. جئنا لكِ بأحسن الوسائل التي تحددي من خلالها الأنسب لكِ.   أفضل وسائل منع الحمل  1- اللولب اللولب جهاز صغير من البلاستيك على شكل حرف T. منه أنواع مغلفة بالنحاس و بدون هرمونات و منه أنواع تحتوي على نسبة كبيرة من الهرمونات، حسب حالة المرأة الصحية و احتياجاتها. يتم إدخاله إلى الرحم من قبل الطبيب المختص ويوجد به سلسلة من البلاستيك مرتبطة به. يتم سحبها عند الرغبة في إزالته ويتم التعرف على مكانه من خلال هذه السلسلة فهو طريقة من طرق تحديد النسل التي تمنع زرع...

  الحفاظات  حفاضات الطفل من أهم الاشياء التى يتم الأستعداد لها قبل الولادة ويجب عليكى ايتها الام الاهتمام بنظافة الطفل وتغيير الحفاضة أول بأول حتى لاتتسببى لطفلك بالامراض والطفح الجلدى. الطفل جلده حساس جداً ولا يتحمل وجود براز والبول لمدة طويلة على جلده. كيفية تغيير الحفاض بعض الأطفال لديهم بشرة حساسة جداً وتحتاج إلى تغيير الحفاض حالما يتبلل، وإلا سيلتهب الجلد ويصبح أحمر اللون.و يمكن للبعض الأخر الإنتظار لتغيير الحفاض حتى قبل أو بعد كل رضعة. جميع الأطفال بحاجة إلى تغيير الحفاض في أقرب وقت ممكن بعدما يتبرزون لمنع طفح الحفاضات و الرائحة الكريهة. القيام بالترتيبات اجمعي كل ما تحتاجينه في مكان واحد قبل أن تبدأي. أفضل مكان لتغيير الحفاض هو على حصيرة تغيير أو منشفة على الأرض، لا سيما إذا كان لديك أكثر من طفل واحد. وبهذه الطريقة، لا يمكن أن يقع الطفل، إذا قمت بتركة لرؤية طفل أخر لوهلة من الزمن. اجلسي حتى لا تؤذي ظهرك. إبق عينك على طفلك في جميع الأوقات، إذا كنت تستخدمين طاولة التغيير. لا تمشِ بعيداً أو تديري ظهرك.احرصي على وجود امدادات جيدة من الحفاضات دائماً. قد تستغرقين بعض الوقت ...